De diepste connectie begint bij jezelf

Er zijn van die momenten in het leven waarop je ineens beseft: ik ben mezelf kwijt. Het sluipt erin. Eerst subtiel, bijna onopgemerkt, en dan ineens is het er, dat gevoel van leegte, uitputting, het niet meer weten. Voor mij kwam dat besef begin dit jaar, toen ik eindelijk volledig voor mezelf koos en mijn loondienst achter me liet. Dit was het moment waar ik zo lang naartoe had gewerkt, het moment waarop ik volledig mijn pad zou volgen. Maar in plaats van kracht en vrijheid voelde ik iets anders: een diepe vermoeidheid, een hoofd vol ruis, en een verwarring die me alle kanten op trok behalve naar binnen.

Ik was uit verbinding met mezelf.

En dat is precies waar pure verbinding begint: bij jezelf.

De reis terug naar mezelf

Toen ik voelde dat ik mezelf was kwijtgeraakt, heb ik het eerst helemaal toegelaten. Ik ben niet meteen gaan ‘fixen’, niet direct in de actie. Ik zat in dat shitgevoel. Echt zat. En op een gegeven moment wist ik: zo wil ik het niet meer. Ik voelde aan alles dat ik moest terugkeren naar mijn kern, naar dat diepe innerlijke weten dat me altijd leidt. Maar deze keer kon ik het niet alleen. Ik zocht hulp bij mijn coach, en dat was de eerste stap terug naar mezelf.

Voor mij werkt verbinding met mezelf op verschillende lagen. Korte meditaties, aarden, wandelen, spoken journaling, en vooral eerlijke, diepe coaching. Geen oppervlakkige oplossingen, maar echt naar de kern gaan. Voelen waar ik mezelf kwijtgeraakt ben en waarom. Want vaak zijn het oude patronen die me terugtrekken in onzekerheid en twijfel.

Oude patronen die steeds terugkomen

We hebben ze allemaal, die diepgewortelde overtuigingen die ons klein houden. Voor mij zijn er een paar heel duidelijk:

Doen zoals het hoort. Ik heb meegekregen dat je vooral niet je kop boven het maaiveld moet uitsteken. Dat je niet ‘te veel’ moet zijn, niet te anders, niet te opvallend. En dat patroon trekt me terug als ik op het punt sta mijn volle potentie te leven.

Mijn eigenwaarde. Jarenlang is mijn gevoel van eigenwaarde beschadigd, en hoewel ik hierin enorme stappen heb gezet, komen er nog steeds momenten waarop ik mezelf klein maak. Twijfel aan mezelf. Geloof dat ik niet goed genoeg ben.

Eerst alles moeten leren voordat ik iets mag doorgeven. Dit is een diepe. Het idee dat ik pas anderen mag helpen als ik kan aantonen dat ik ‘ervaren’ genoeg ben. Alsof ik mezelf eerst moet bewijzen voordat ik mijn waarde mag delen. Terwijl de waarheid is: mijn ervaring is mijn kracht.

De magie van diepe verbinding

Maar dan, als ik terugkeer naar mezelf, als ik mezelf herinner... Dan gebeurt er iets magisch.

Wanneer ik écht in diepe connectie met mezelf ben, voel ik vuur. Power. Ik weet exact wat ik te doen heb, ik twijfel niet aan mijn pad, en ik voel. Mijn energie stroomt moeiteloos, en alles in mij klopt. Mijn diepste verbinding zit in mijn baarmoeder, mijn eerste chakra, daar ligt mijn goud. Wanneer ik dáár contact mee maak, ontstaat er vuurwerk. Voor mij. Voor de vrouwen met wie ik werk. Voor alles wat ik in de wereld zet.

Hoe jij de verbinding met jezelf kunt versterken

Als je voelt dat je uit verbinding bent met jezelf, weet dan: je bent niet alleen. En je kunt altijd terug. Het begint klein. Hier en nu. Een paar manieren om jezelf weer te voelen:

• Adem en stilte. Ga vijf minuten zitten. Adem. Wees met je gedachten zonder ze te sturen. Laat ze maar komen en gaan. Focus op je ademhaling als het te veel wordt.
• Schrijf zonder oordeel. Pak een notitieboek en schrijf alles op wat in je opkomt. Zonder filter. Gewoon laten stromen.
• Dans. Zet muziek op, sluit je ogen en beweeg zoals je lichaam wil bewegen. Niet denken, alleen voelen.
• Energetisch werk. Denk aan healings, familieopstellingen of werken met paarden. Ze spiegelen je waarheid zonder oordeel.

Er is geen goed of fout. Alleen jij en jouw energie.

Het begint bij jou

Ware, pure verbinding begint altijd bij jezelf. Pas als jij in diepe connectie met jezelf staat, kun je diezelfde intieme, liefdevolle connectie maken met een ander. Want hoe kun je volledig van iemand houden als je niet eerst volledig van jezelf houdt?

Dus ik vraag je: hoe verbonden ben jij écht met jezelf? En wat heb jij nodig om terug te keren naar jouw kern?

Liefs Jacintha